دسته‌بندی: روانشناسی

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.

همه ی انسانهای رشد یافته می خو اهند به مردم خدمتی کنند وازخوداثری به جای گذارند که کارآمد وزیبا باشد ومی دانند که میزان کارایی وزیبایی عمل واثر آن ها با میزان تمرکزی که برآن می کننند نسبت مستقیم دارد .

بیماران اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی افکار و باورهای غلطی در ذهن خود دارند که باعث بروز استرس در موقعیت های اجتماعی میشود.اگر شما از بیماری اضطراب اجتماعی رنج می برید احتمالا یک یا چند تا از افکار زیر شما را آزار می دهد.

آیا آرزو دارید که آرام، خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آن چه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگر چه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال خود می توانید به آن نزدیک شوید.

درمان افسردگی شیوه های متعددی دارد یقینا افسردگی قابل درمان بوده و افراد افسرده با مراجعه به متخصصین مربوطه سلامت و بهبودی خود را به دست می آورند .